炒黑魚片怎麼做

作者:Duang  時間:2015-05-17 21:58:43  來源: 大眾養生網

炒黑魚片怎麼做

現在越來越多的人都喜歡吃魚,近些日子又有很多人都愛吃黑魚。黑魚及其的富有營養,而且能夠給人體帶來能量。那麼大家總能吃到飯店做的炒黑魚片,有沒有想過自己在家做出一道這樣的菜呢?今天就來為大家介紹炒黑魚片的做法。

炒黑魚片,是一道菜肴名稱,味道香辣可口,色彩鮮豔,製作工藝較為簡單。

材料

黑魚l 條..750 克

薑片.....10 克

精鹽.....10 克

水發木耳...10 克

雞蛋清....l 個

黃酒.....15 克

水澱粉....30 克

雞湯.....50 克

熟豬油...250 克

白糖.....15 克

蔥段.....10 克

麻油.....10 克

筍片.....50 克

2做法

1. 將黑魚去鱗、鰓、鰭,破肚去內髒,洗淨。用刀以魚頭順脊骨剖至魚

尾,取下兩麵魚肉,去皮,從魚肉前部斜劈成形似玉蘭花瓣的薄片,放入碗

中,加鹽少許,雞蛋清1 個,澱粉拌勻。

2. 鍋上火燒熱,放熟豬油,燒至5 成熱,投入魚片,撥散,至魚片呈乳

白色時倒入漏勺瀝去油。原鍋複上火,放豬油50 克,待4 成熱時,放入蔥段

和筍片、水發木耳,略炒後加黃酒、雞湯、鹽、白糖,燒沸後用水澱粉勾芡,

倒入魚片炒勻,加麻油盛入盤中。

3 ,魚骨及皮洗淨,入沸水鍋略燙後撈出。加水適量,放豬油50 克,放

入生薑、蔥略炸,加水適量,放入魚骨,燒沸後撇去浮沫,加黃酒,大火燒

20 分鍾,加豬油50 克,再燒5 分鍾,加鹽,撈出蔥、薑,倒入湯碗中即成。

〔工藝關鍵〕

1. 雙鍋雙灶,魚片、魚湯同時製作,同時上桌,湯萊同吃,謂之將軍過

橋。

2. 魚片、魚湯皆用武火,魚片軟嫩化渣,魚湯潔白如奶。

營養價值

黑魚營養價值很高,含蛋白質約20 %,脂肪14 %,並含有人體不可缺少的磷、鈣、鐵和多種維生素。中醫認為其味甘性寒,具有健脾利水,益氣補血,通乳等功效,可治水腫、濕痹、腳氣、虛弱贏瘦、產婦乳汁不下等症,對創傷愈合亦有較好療效。中國南方民間視黑色為滋補魚類,常選作藥用,尤以廣東、廣西將其視為珍貴補品。道教以其為水厭,戒不可食。

以上就是為大家介紹的炒黑魚片的做法,其實由上文可以看出,炒黑魚片的做法並不難,我們自己在家就可以很容易的做出來。材料都是我們常見的一些材料,我們隻需要掌握火候就可以了。希望以上的內容可以幫助大家做出一道美味。

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