鴉片魚當中含有較豐富的維生素E、維生素A等營養成分，可以延緩肌膚的衰老，也能夠促進肌膚抵抗力，維持肌膚水油的平衡，使皮膚看起來更加細膩滋潤。鴉片魚當中也含有較豐富的鎂元素等礦物質元素，能夠激活身體中多種酶的活性，在一定程度上可以預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病的發生。
鴉片魚當中也含有較豐富的蛋白質，不可以一次性吃過多，以免加重胃腸道負擔，使患者出現腹脹、腹痛等不適的症狀。在日常生活中盡量以清淡易消化的食物為主，有益身體健康。
鴉片魚的營養價值是什麼
作者：米老頭 時間：2014-07-20 20:59:38 來源： 大眾養生網
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