營養美味的香薰鴉片魚做法

作者:養生專家  時間:2013-08-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

鱈魚相仿,既肥又嫩,更妙的是它比後者更鬆軟,並且沒有油膩感,入口即化,口感極為不俗;下麵是鴉片魚的一種新穎做法——香薰鴉片魚,風味獨特,喜歡吃魚的朋友不要錯過了喲~~

香薰鴉片魚材料:

鴉片魚1條(約700克)。花椒10粒,精鹽10克,料酒10克,蔥段50克,香油15克。熏料茶葉25克,白糖25克,大米150克,蔥段200克。

香薰鴉片魚做法:

1.將鴉片魚去內髒、洗淨,在魚身兩側剞上十字花刀,然後用精鹽、蔥段、料 酒、花椒揉搓,醃漬20分鍾備用。

2.取鐵鍋一隻,先在鍋底均勻撤上一層大米,再將茶葉用開水燙濕後同白糖一起加入。

3.在鍋中架上一個鐵箅子,鋪上一層蔥,將鴉片魚放在蔥上,蓋嚴鍋蓋,以中火燒至鍋內冒出黃煙,然後沿鍋內壁淋入清水200克,改小火燜15分鍾。

4.鴉片魚取出後,立刻在表麵刷上一層香油,然後撤上一些蔥花,即可上桌。

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