海草的營養價值是怎樣的

作者:zllldx  時間:2015-05-31 22:57:38  來源: 大眾養生網

海草的營養價值大多數比較的高,裏麵含有多種的營養物質,對於自身的健康有較大的好處。

海草裏麵含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、微量元素、碳水化合物、膳食纖維等多種的營養成分,吃了以後通常可以多方麵補充身體營養,還有利於增加身體體質,對於自身的健康有較大的好處,日常可以適量的吃海藻,有利於身體健康。

海草裏麵含有的膳食纖維含量相對比較的偏高,要避免一次性或是長時間過多的吃,以免導致身體出現拉肚子等不良的反應。

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