相信大家肯定都知道什麼是白蘿卜吧，白蘿卜是我們常見的一種蔬菜，白蘿卜不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃白蘿卜可以起到很好的養生功效和保健的作用，白蘿卜有防癌抗癌和促進消化的作用，常吃白蘿卜還可以起到美容養顏和減肥瘦身等效用呢，下文我們給大家介紹一下水煮白蘿卜減肥法具體要怎麼做。
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿卜含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。
1生薑拍開備用。
2蘿卜去皮切片。
3蘿卜加適量鹽醃製5分鍾。
4將蘿卜醃出的水分倒掉衝洗幹淨。
5豬肉切片備用。
6生薑和冷水一起入鍋煮沸。
7水開後放入蘿卜。
8加入豬肉煮至熟加鹽、雞精調味即可。
小竅門：
夏天的蘿卜比較辛辣，用鹽將蘿卜醃出水後再煮就比較清甜了。
在上麵的文章裏麵我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是白蘿卜了，我們知道白蘿卜不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃白蘿卜可以起到很好的養生保健功效，白蘿卜在減肥上麵功效明顯，上文為我們詳細介紹了水煮白蘿卜減肥法具體要怎麼做。
