黑米稀飯的做法和功效

作者:xmdgz  時間:2015-06-14 18:46:51  來源: 大眾養生網

黑米稀飯的製作材料:黑米適量,葡萄幹、柿餅、棗幹或蜜棗、各種果脯等。黑米稀飯的介紹:黑米,主產於陝南洋縣胥水河畔,米色黑,質地堅硬,若移地種植,則黑色漸退。傳統中醫藥學認為,黑米具有滋陰、益腎、補胃、暖肝、明目、活血等多種食療功能,被曆代皇室列為"貢米"。唐朝時,宮廷禦膳內有"長生粥",即用黑米熬製而成。

黑米稀飯的做法和功效

黑米稀飯的特色:

色澤黑亮,滑潤爽軟,粘稠柔和,米香濃鬱,口味香甜,且有果脯清香。

教您黑米稀飯怎麼做,如何做黑米稀飯將黑米淘洗幹淨,放入鍋內加入適量清水,先用大火燒開,然後用小火熬煮至熟軟粘稠,再按各種果脯的質地,切成小丁後依次加入,用小火煮透即成。

黑米稀飯的製作要領:

1.淘米時不宜換水過多,以無雜質為度;?

2.果脯按軟硬程度依次加入,先加質硬者,後加質軟者;?

3.用小火慢慢熬煮,不宜用旺火。

黑米屬沒粘性糧食,做粥時,單用黑米和水不能做成美味的粥。你想放堿的目的可能是為了讓它能變成稠狀吧,我的做法是: 1.材料:黑米一兩、薏米一兩、糯米一兩、粳米一兩、 花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝 麻適量(也是我自稱的八寶稀飯) 2.過程:1)先將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗洗淨,用 水浸泡開 2)將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗入鍋水先煮 開(水高在24CM高壓鍋或電飯煲裏一半), 再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻煮開後 改用小火煮至近粘稠狀,蓋好蓋悶一段時 間,即成美味黑米粥 3.進餐:喜愛甜食者可放入蜂蜜,也可與菜同吃 在節假日裏,我常在酒後用這種方法招待客人,它確實得到客人們的稱讚,因此我特向你推薦這種食法,希望你能喜歡。祝你能找到自己稱心如意的做法。

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