隨著社會的發展，已經不再像唐朝那樣以胖為美了，像楊貴妃那樣的胖美人，在當今社會中已經是比較難以被人承認了呢，所以也就有越來越多的女人們開始了減肥瘦身之路，現在的減肥方法層出不窮，有些人選擇了節食減肥法，有些人選擇了運動減肥法，但我今天要介紹的是香蕉減肥法。
香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什麼都不吃，隻吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，身材能保持。
在早餐時吃幾根香蕉配白開水，可以吃到自己感覺到飽為止，然後中、晚餐可以照日常食譜進食。這就是這個神奇的香蕉減肥法的“核心技術”，是利用香蕉讓胃產生飽足感，豐富的酵素讓消化變快。
使得即便中晚餐照常進食也不會屯積脂肪。比起那些痛苦忍餓節食，或者放進口的每樣食物都要辛苦計算卡路裏的減肥方法，這真可說是輕鬆簡單了。
但若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等營養成分，身體就會發出危險警報。不過，無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物，香蕉都是減肥人士非常好的選擇。
香蕉減肥法，因為不需要通過運動的方式，隻需要食用香蕉就能夠減肥，所以有越來越多的人嚐試用香蕉減肥法獲得一個好身材，但是這麼做也並不全是好處，因為香蕉減肥法讓身體營養不夠充足，所以選擇的時候還是要考慮清楚哦。
