很多人都喜歡吃大排骨,覺得大排骨的味道非常鮮美,尤其是醬香骨頭,特別受到大眾的喜愛。其實醬香骨頭的做法非常簡單,隻要選擇合適的排骨以及佐料,自己就能夠製作出美味的醬香排骨。日常生活當中多吃一些排骨對身體也是有好處的,下麵就讓小編介紹醬香骨頭的營養以及做法。
醬香豬大骨頭的做法:
1.大骨頭直接讓老板給一剁兩塊。回來用清水浸泡,泡出血水
2.將其放入鍋內,加入足量的清水
3.放入蔥段、薑片、桂皮、八角
4.水開,舀出浮沫
5.大火煮沸,轉小火,慢慢熬煮一小時左右
6.將骨湯舀出,晾涼之後,用濾網將其放入保鮮盒內,冷凍,即成豬骨高湯
7.剩下部分湯汁
8.再加入紹酒、老抽、鹽、白糖等調味料
9.慢慢燉至肉爛
10.大約再燉1-2小時即可,熟爛程度根據個人喜好。喜歡有嚼勁的可以少煮一會兒,喜歡比較酥爛的則可以多煮一會兒。
排骨的功效與作用:
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
1.補充蛋白質和脂肪酸
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補鈣
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
另外在吃醬大骨的時候可以使用一根吸管,能夠把大排骨當中的精華吸出來。如果買來的新鮮的排骨一下子吃不完,那麼則可以考慮將排骨剁成塊,然後放在沸水裏麵煮熟,再放到冷水裏麵冷卻,最後把水控幹用保鮮袋包裹著放到冰箱的冷藏室當中即可。