菠蘿牛肉炒飯的簡單做法

作者:xuyan3281  時間:2015-07-28 02:16:48  來源: 大眾養生網

牛肉是一個大家都比較喜愛的食物,這牛肉是很多外國人比較喜愛的一種食物,因為牛肉對身體的好處有很多,吃了過後身體還可以增強抵抗力,而菠蘿是一種水果,並且是來自於熱帶地區的,人們都聽過這兩種食物, 但是很少有人聽說過用菠蘿還可以合著牛肉一起炒飯,這樣的做法是很美味的,下麵就為大家介紹這個菠蘿牛肉炒飯的做法:

菠蘿牛肉炒飯的簡單做法

1. 將菠蘿肉挖出來,用淡鹽水浸泡後切丁,菠蘿殼保留充當容器;黃瓜、胡蘿卜、小烤腸,切丁或切片;青豌豆焯水至斷生撈出;鍋燒熱注油,油溫起來後下青豌豆、胡蘿卜丁,烤腸片煸香,再將玉米粒及黃瓜丁下鍋翻炒幾下,調入少許鹽炒勻後盛出;

將隔夜米飯打散下鍋,就著鍋裏的餘油將米飯炒散,沿鍋邊分次加入生抽老抽,調入精鹽,胡椒粉少許,一邊掂鍋一邊大火翻炒均勻,

將煸炒過的丁狀食材倒入鍋中一同翻炒;

掂鍋旺火快速翻炒至飯粒香韌帶勁,醬色均勻,將菠蘿丁控水後下入鍋中,兜炒幾下起鍋,盛入充當容器的菠蘿殼中,即可食用。

小貼士

1.炒飯時火要旺,炒飯的速度要快,否則米粒易焦硬。

2.米飯的顏色要炒得均勻,醬油要沿著鍋邊澆入。

方法二

1.牛肉洗淨,用黑椒、生抽和食用油(1湯匙)進行醃製半個小時以上;熱鍋下油(1湯匙),等油溫升高時,將牛肉倒下,快速滑炒至變色(1-2分鍾),起鍋裝盤待用。

2.菠蘿浸泡鹽水10分鍾後,切成丁;黃椒洗淨,切成丁。

3.馬蘇裏拉芝士刨成細絲。

4.準備好米飯,裝在烤盤裏。

5.在米飯上加入牛肉和所有的湯汁。

6.加上菠蘿和黃椒。

撒上馬蘇裏拉芝士。

烤箱預熱200℃,將烤盤放在烤箱的下層,烤15分鍾。

小貼士

焗飯要好吃,一是味道要相對比較濃鬱一些,生抽和鹽比平時炒菜略下多一點;二是要舍得下芝士,芝士的份量足夠了,飯才會更香啊。

以上就是對這個菠蘿牛肉炒飯的做法,這些做法比較好學,因為做法比較簡單,在家裏麵自己就可以嚐試著做做,如果有帶餐的習慣,那麼做一道這樣的菜看著更有食欲,而在公司裏麵吃這個便當的時候也會有麵子,讓人們都羨慕你的手藝吧,菠蘿牛肉炒飯還有很多營養,經常吃的話有強身健體的功效。

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