木瓜看起來非常難看，外表並不是很光鮮亮麗，與其他的水果相比是比較醜的，但是木瓜的營養價值毫不遜色於其他的水果，甚至是有過之而無不及。尤其是對女孩子來說，木瓜不但可以補充各種維生素C，還能夠有豐胸的功效。可見，木瓜的營養價值是非常高的，那麼，木瓜的吃法有哪些呢?
一、木瓜牛奶：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鍾即可。
由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鍾(冬天)和20分鍾(夏天)，以保最佳風味。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
二、木瓜果盤：
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。
簡要內容：把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內全吃完。
如果實在不喜歡吃木瓜的話也沒有關係，可以把木瓜的瓤全部切下來，然後再搭配其他的水果共同榨成水果汁，這樣裏麵就不會有木瓜的味道了。與木瓜搭配的水果有很多，大家可以依據自己的口味來選擇。此外，木瓜還可以用來製作木瓜麵膜，可以除痘祛斑、美容養顏。
