小編聽說過香幹,卻沒聽說過雞蛋幹,雖然在飯店裏吃過,也能嚐出是用雞蛋做的,但還是不知道它真正的麵目,直到上次小編看見一位豆親做了雞蛋幹,讓小編很是回味,上學那會買的雞蛋幹,回味無窮啊 ! 朋友送的雞蛋幹兒子很喜歡,小編試著將它炒過,涮過,還試著涼拌過。本來是胡亂試的,但兒子卻很喜歡。小編也是竊喜不已,能讓挑食的兒子多吃點菜,不管是啥做法,隻要他喜歡,就證明我成功啦。
雞蛋幹,隻是改變形狀的雞蛋。是以雞蛋為原料的新食品。是將雞蛋全蛋濃縮加工而成,其質地和色澤類似傳統豆腐幹。
選料:選新鮮雞蛋,幹淨、無裂痕;
食材:雞蛋白(適量)、五香鹵料(適量)。
做法步驟:
1、雞蛋蛋白和蛋黃分離,取蛋白;
2、找一耐熱容器,鋪層錫紙便於脫膜,倒入蛋白,大火蒸十來分鍾;
3、至蛋白全部凝固關火;
4、稍涼切成小塊;
5、這時候小編在鹵雞尖了,將焯過水的雞尖放砂鍋裏,加入五香鹵味包,加老抽、生抽、白糖、雞精、水煮開後改小火燉15分鍾;
6、將雞蛋幹加入到鹵水裏繼續燉;
7、再燉15分鍾左右雞尖也軟爛了,雞蛋幹也著色了;
8、關火悶半小時候左右即可;
9、好吃的雞蛋幹你也可以擁有。
雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。雞蛋蛋白質為優質蛋白,對肝髒組織損傷有修複作用;富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經係統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。它也是嬰幼兒、孕婦、產婦、病人的理想食品,適宜體質虛弱,營養不良,貧血及婦女產後病後調養;適宜嬰幼兒發育期補養。傳統的吃法就是雞蛋煮、炒、煎等,還有就是將雞蛋加工成皮蛋、鄉巴佬等產品,如今又有新吃法,就是將雞蛋加工成雞蛋幹、雞蛋豆腐等新品,
雞蛋幹營養價值高,含有豐富的優質蛋白,而且包裝輕便易攜帶,是新時尚休閑零食;和傳統豆腐幹一樣,也可以烹飪出各種創新菜,如涼拌雞蛋幹、雞蛋幹燴時蔬等。雞蛋幹含有豐富的優質蛋白,每100克雞蛋幹約含13克蛋白質;此外,雞蛋幹還含有豐富的維生素A、B2、B6、D、E以及人體所需的微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷、鐵等,營養價值頗高。
是不是很簡單啊了!小編多數都買現成的。 回家來搭料抄或涼拌,每次都能吃兩碗飯哦!雞蛋幹口味獨特,它是將蛋黃蛋清混和成蛋液,經過獨特的加工工藝再製成固態蛋製品,不僅保持了雞蛋的原有品質,營養不變,而且外觀更好,口感更佳,可謂老少皆宜,是休閑旅遊居家的好伴侶。讓小編帶領你們感受美味在舌尖上的律動吧!