糖醋水麵筋怎樣做?

作者:fyy29  時間:2015-08-16 01:36:26  來源: 大眾養生網

在家裏上學的時候,總是能夠吃到媽媽給我做的糖醋水麵筋,特別好吃,我也總是要求媽媽給我做,後來就吃膩了,再也沒有碰過,現在在外工作,在逛超市的時候突然看到了麵筋,就想到了媽媽做的糖醋水麵筋的味道,還是很想念的,於是買了來做,特別簡單,我看媽媽做也學會了。

糖醋水麵筋怎樣做?

麵筋3根,青椒一個

食鹽1/2茶匙 香醋 1湯匙 米醋1湯匙 白糖2茶匙 生抽1茶匙 澱粉1茶匙

水適量 雞粉1/2茶匙 白胡椒粉1/2茶匙 蔥1段 小米椒1個

1.將調料:香醋、米醋、白糖、生抽、澱粉、水放在碗裏混合均勻,青椒切菱形,紅椒切圈,麵筋切菱形片

2.油鍋燒熱,放入蔥花、小紅尖椒,煸炒出味

倒入麵筋,翻炒幾下

放入青椒翻炒

倒入事先調好的糖醋碗,翻炒均勻

出鍋前在鍋邊再淋入一些香醋或者米醋,翻勻關火

選擇這種結實一點的麵筋,而不是帶孔洞的麵筋。

如果不想買麵筋,想要自己做的話,也是可以的。下麵就教您怎麼自己做水麵筋,是非常簡單容易學的。

材料:筋粉

做法

1、1cup常溫的水,往裏一勺一勺的加筋粉,直到水全吸幹加不進粉為止

2、考驗手勁的步驟來了,用常規揉麵滴方法是不能揉成光滑的麵筋團滴,要用擠魚丸的方

法,通過從虎口擠的方法反複的擠幾次,把光滑的麵筋團擠出來。如果要大團要用做麵團的手法,把麵團的四周往中間收口,反複若幹次;

3、燒開一鍋水, 下一勺鹽,將麵筋團投入沸水中煮15分鍾,取出後浸在冷水裏保存。

糖醋水麵筋一般人群都是可以食用的,尤其是適合體弱易疲倦的人。水麵筋是一種植物蛋白質,有麥膠蛋白質和麥穀蛋白質組成,水麵筋性涼,味甘,有解熱,煩渴的功效。

水麵筋不僅僅局限於炒菜吃,也可以當做餡子做成菜,像是水麵筋塞肉吃。水麵筋搭配著青菜吃,會使營養均衡,水麵筋自己做也是很簡單的,自己做的衛生幹淨還便宜,操作也不是很麻煩的,相信大家在看了我的介紹之後,就能馬上上手了。

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