相信大家對於紅苕粉肯定是不會陌生的吧，紅苕粉不但美味而且還含有豐富的營養，常吃紅苕粉可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以紅苕粉受到了大家的喜歡，紅苕粉有減肥通便和提高免疫力的功效，此外紅苕粉還可以起到抗癌防癌的好處呢，下文我們給大家介紹一下紅苕粉的具體做法。
1準備好肉，香菇，蔥薑蒜。
2紅薯粉先用開水泡開，然後把水瀝幹備用。
3由於火太大了前麵的照片沒有拍到。先是把蔥薑蒜炒香，然後加入香菇。再加入適量的水進去。這個時候可以加一點醬油和鹽進去。把水燒開以後再加入肉片進去。
4再把紅薯粉加入進去，再把鍋內的水燒開，這樣基本差不多了，再嚐一下味道怎麼樣，如果喜歡吃辣椒的朋友才可以在這一步加入一些辣椒麵。
5差不多了出鍋。
營養價值
1.抗癌
有效地抑製結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑製黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑製肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是紅苕粉，我們知道紅苕粉不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃紅苕粉可以起到很好的保健養生功效，上文為我們詳細介紹了紅苕粉的做法。
