鹵水雞肝的做法是什麼?

作者:xuyan3281  時間:2015-09-01 20:00:50  來源: 大眾養生網

雞肝的做法有很多,味道也是各不相同的,除了爆炒雞肝外,鹵水雞肝也是常見的一種美食,而且雞肝本身就具有豐富的營養成分,更好的補充人體所需,尤其是缺鐵或是貧血的人們,平時還是可以多吃點雞肝的,畢竟它在補血方麵的效果很好,那麼鹵水雞肝的做法是什麼?

鹵製品是不錯的夏季涼菜,即開胃,又清爽,怎麼在家裏製作出好吃又入味的鹵製品呢,香料的選擇是最關鍵的,把握好香料的使用,鹵製品會香味濃鬱,再把握好鹵的火候,那麼在家裏做出來的也不比飯店的差。

原料:雞肝500g

調料:料酒1湯匙、薑1塊(約15g)、大蔥1段、醬油2湯匙、鹽1茶匙、白糖2茶匙

香料:辣椒、花椒、香葉、甘草、桂皮、八角、陳皮、茴香各適量

做法:

1、雞肝買回來處理幹淨,去掉上麵的白筋,用清水浸泡30分鍾去血水後備用。

2、鍋裏倒入足夠的水, 料酒後燒開,雞肝用滾水燙一下,去除血水和腥味。

3、大鍋裏麵 入清水(清水的量蓋過雞肝即可)、和所有的調料、香料燒開,轉小火鹵30分鍾,使其調料的香味充分散發出來。

4、倒入雞肝,繼續鹵20分鍾,再轉小火,慢慢收幹些鹵水,使味道充分融入到雞肝裏。

5、放涼即可食用。

小貼士:

1、如果不是經常做鹵汁的話,可以買一些超市裏的混合大料回來,就簡單多了,不用到處找各種香料了。

2、鹵水可以反複使用3次左右後棄之。

營養價值:因其分豐富的營養和特殊功效,使得雞肝成為補血養生的最佳食物。肝髒是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。

通過上麵的介紹,大家對鹵水雞肝的做法是什麼給出了明確的介紹,想必大家也都心中有數了,在吃雞肝的時候必須要注意,新鮮雞肝含鐵量是很豐富的,在蒸煮的過程中可能部分鐵元素就會流失掉,因此如果做成雞肝湯就更有營養了。

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