茯苓茶通常可以起到鎮靜安神、潤腸通便、降血脂等效果，但是需避免長時間大量服用，以免增加胃腸負擔，引起身體不適症狀。
1、鎮靜安神：茯苓屬於一種中成藥材，通過泡水服用能夠起到營養神經效果，緩解神經衰弱引起的失眠、多夢等症狀。
2、潤腸通便：部分人群也可通過服用茯苓茶，加快腸道蠕動，緩解脾胃虛弱引起的消化不良、便秘等症狀。
3、降血脂：茯苓具有降血脂效果，通過泡茶服用還能夠清除血液中膽固醇成分，降低心腦血管疾病概率。
除此之外，茯苓茶還能夠起到清熱瀉火效果，改善身體上火引起的咽喉腫痛、大便幹結等症狀。
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