木瓜是普通的水果，存儲好的四季裏均能買到，木瓜可以運用到多方麵，比如美容方麵，現在有木瓜洗麵奶，麵膜等，從吃食上來看其使用範圍則更廣些，可以直接食用水果，也可以做成果汁，也能加入食物裏做成營養的湯，以女性最為喜歡，在豐胸的說法，可是也並不是所有人都可以吃木瓜，那麼木瓜不適合什麼人吃呢?
常腹瀉者不宜大量食用：木瓜有滋潤我們的腸道，達到通便的功效，便秘者可多吃，但如果出現時常拉肚子的人別多吃。
治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鮮食;食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多。木瓜，過敏體質者應慎食。懷孕時不能吃木瓜隻是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。
一般來說顏色越深的水果和蔬菜營養價
值就越高，木瓜的肉色鮮紅，含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素食一種天然的抗氧化劑，能有有效對抗破壞的身體細胞，常吃木瓜還可以達到防癌的功效。
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食，兩者豐胸效果孰好孰劣還不能確定。可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不錯的選擇。
木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養更加充分，讓皮膚變得光潔柔嫩，減少皺紋讓麵色更加紅潤。木瓜還能結解暑氣，也具有生津止渴的作用，在夏天燥熱的時候可以吃木瓜，既可以防暑還能止咳，也可以補充人體的水分。
冰糖木瓜具有清熱潤肺的功效，適用於肺熱幹咳，虛熱煩悶等病症。將木瓜去皮以後切成塊，去籽，把木瓜放到鍋內然後放入一些冰糖燉上20分鍾，喝了冰糖木瓜以後可以有效的補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裏，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。
據報告，如果定時食用木瓜，對身體會有一些重要的益處：
1、木瓜富有營養，低卡路裏，以致對進行減肥的人大有益處;
2、木瓜有助於治皮外傷或其它外傷;
3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人，最好有規律地食用木瓜，同時能夠防癌。
4、木瓜也能幫助頭皮和頭發的健康，木瓜的攝入量有助於頭發的生長並能防止頭皮屑(頭垢);
5、木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出體內的毒素;
6、對於患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。
木瓜不適合什麼人吃呢?在文中我們能找到正確的答案，當患者腸胃不好時，要少吃或是禁吃木瓜，吃多了後會引起腸胃更差，加重患者腹瀉等疾病。購買木瓜時要注意挑選，不然容易買到未熟的木瓜，而有些木瓜則成熟太久，裏麵有腐爛的現象。而吃木瓜為了保持其口感，可以放到冰箱裏冰一下再食用，其口感則更清爽。
