肉鬆麵包怎麼做

作者:香米  時間:2014-07-03 22:46:34  來源: 大眾養生網

麵包我們生活中的常客,不管是作為早餐還是填飽肚子充饑的食物,麵包都是比較方便有營養的,可是很多人並不喜歡在外麵購買麵包,衛生還有保質期問題都是一大困擾,而自己在家動手製作烤麵包,同樣是一個比較充滿樂趣的事情,那麼很多人都喜愛的肉鬆烤麵包應該怎麼做呢?

肉鬆麵包怎麼做

肉鬆麵包裏麵的肉鬆的是通過其他的肉類加工形成,所以營養價值高,尤其是對於小孩子來講,肉鬆更加利於他們的消化,適合小孩子食用,而且加上肉鬆的麵包味道就更加的可口,所以更容易得到人們的青睞。

高筋麵粉150克

奶粉1大勺 雞蛋清1大勺 酵母(幹)1小勺 肉鬆適量 調料食鹽1/4小勺 白砂糖30克 水70克 黃油15克 沙拉醬適量

1.麵包按一般製作流程即可。麵團揉至擴展階段,蓋上保鮮膜,放在28攝氏度下進行基礎發酵

2.發酵至2.5倍大即可

3.發酵好的麵團排氣,分成4份,滾圓。醒發15分鍾。

4.取一塊麵團,壓扁,從中間往下擀

5.再從中間往上擀。使成橢圓形(不要太長)

6.翻麵,從上往下卷起來,邊卷邊收緊。並且注意將兩端往中間收

7.如此即可整形成橄欖形麵團

8.在38度,濕度85以上的條件下進行最後發酵。大約40分鍾,發酵到兩倍大即可。在表麵刷上一層蛋水液(雞蛋:水=1:1)。放進預熱好的烤箱,180度烤15分鍾左右

9.出爐後,放冷卻架上冷卻後,取一個麵包,從中間切開(不要切斷)

10.在切縫裏塗上沙拉醬

11.合起來,在表麵也塗上沙拉醬

12.在肉鬆裏滾一圈,再甩去多餘肉鬆,即可

當我們在享用肉鬆麵包的時候也需要注意一個問題,那就是肉鬆是經過多道程序加工之後的,所以裏麵還添加了很多的物質,脂肪還有糖分,這些要是過量的話,也不利我們的身體健康和保健,所以也要控製吃的量。

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