紫薯玉米粥的做法

作者:小湖  時間:2014-07-18 19:02:04  來源: 大眾養生網

紫薯玉米粥是很常見的,這樣的粥在吃的時候,對人體消化有著很好的幫助,而且紫薯玉米粥在營養價值上也是比較高,這類粥含有的膳食纖維、蛋白質、維生素都是比較多,過多的選擇,對身體也不會有損害,那在吃這樣粥的時候,也是要注意對它的製作方法也是要進行認識。

紫薯玉米粥的做法

很多人對紫薯玉米粥做法並不是很清楚,這樣的粥在製作上也不是很複雜,不過製作前,需要對它的製作步驟進行了解,使得製作的時候,可以順利製作出紫薯玉米粥來。

紫薯玉米粥:

主料:紫薯適量、玉米適量

輔料:白糖適量

製作步驟

1 紫薯削皮清洗幹淨,切成較大的塊,用水衝洗一下待用;

2 砂鍋中倒入適量清水,加入紫薯,大火燒開;

3 將玉米糊中加入適量清水,攪拌均勻;

4 待水開後,一遍用勺子攪拌水,一邊倒入玉米糊;

5 大火燒開後即可食用,喜歡吃甜的朋友還可以加入適量白糖哦!

小貼士

1 煮粥一次性加足水比較好,粘稠感很好。

2 紫薯煮到化開的樣子最好。

3 甜度依據自己口味調節。

4 煮粥的時候注意攪拌下。

以上就是對紫薯玉米粥做法詳細介紹,製作這樣粥的時候,也是要長時間,這樣會使得粥的口感獨特,吃的時候也利於身體營養吸收,對身體不好的人,都是可以經常選擇這樣粥,在對身體各方麵調理上,有著很好的幫助。

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