孕婦雞湯怎麼燉

作者:小王  時間:2014-04-22 20:20:12  來源: 大眾養生網

湯是很好做的,但是對女性懷孕的時候,湯的選擇也是要不能隨意進行,這樣對女性身體健康,也是有著一些損害,尤其是女性懷孕的時候,身體都是比較脆弱,對一些涼性大的湯也是不能選擇,而且要選擇一些能夠提高人體體質的湯最佳,對不錯人體蛋白質和維生素效果會更好,那孕婦雞湯怎麼燉呢?

孕婦雞湯怎麼燉


對孕婦雞湯怎麼燉呢,也是看選擇的湯品,不同的湯在製作上,也是有著很大區別,因此對選擇之前,都是要對自己選擇的湯進行了解,使得知道如何做。

孕婦雞湯怎麼燉:

山藥燉雞湯

材料:

農家雞1隻,山藥1根,枸杞1小把,蔥薑,料酒,鹽

做法:

1、雞宰殺後,清理幹淨腹腔,剁成小塊,蔥薑洗淨,薑切片,蔥打成蔥結。

2、切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開。

3、撇去浮沫。

4、加入一湯匙料酒。

5、放入薑片蔥結。

6、煮開後轉小火,加蓋,慢燉大約30分鍾。(因為我用的是鑄鐵鍋,燉湯比一般鍋子要省時,所以用砂鍋或者其他鍋子燉湯,要延長燉的時間哦)

7、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續加蓋燉10分鍾。

8、枸杞用清水衝洗下,開蓋加入,繼續加蓋燉10分鍾,開蓋加鹽調味即可。

通過以上介紹,對孕婦雞湯怎麼燉呢,也是有著很好的了解,這款山藥燉雞湯是不錯之選,對滋補女性身體非常不錯,山藥含有的鉀、礦物質都是很多,在對人體各方麵上,也是有著很大幫助,所以這樣的湯,對提高女性身體效果非常不錯,而且也不會胖。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃