木耳可以起到活血止痛的作用，同時能夠起到軟化血管的功效，而且能夠起到潤腸通便的作用，還可以起到輔助減肥的作用。在吃了以後雖然對身體能夠起到保養的作用，但是食物本身沒有藥物的治療作用中的情況下，還需要針對性的用藥治療。
1、活血止痛：木耳能夠起到活血止痛的作用，對於跌打損傷或者外傷引起的局部血液淤堵，能夠起到調理的作用，可以改善局部的腫脹或者疼痛的症狀。
2、軟化血管：木耳在吃了以後能夠起到軟化血管的作用，可以加快血管內的血流速度增快，對於血管堵塞能夠起到輔助預防的作用。
3、潤腸通便：木耳還能夠起到潤腸通便的作用，對於便秘能夠起到調理的作用，可以改善大便幹燥以及排便困難等不適症狀。
3、幫助減肥：木耳當中含有的膳食纖維比較豐富，吃了以後能夠增加飽腹感，可以減少體內的能量攝入，並且能夠刺激腸胃道的蠕動，加快腸道內的油脂物質排出，對於脂肪的形成能夠起到抑製的作用，可以減少體內的脂肪形成，從而能夠起到促進減肥的效果。
在黑木耳過夜後是可以吃的，隻要黑木耳沒有變質就可以。黑木耳在保存的時候放在冰箱裏冷藏，特別是夏天溫度比較高的時候，未吃完的食物一定要放在冰箱裏麵保鮮，如果在冰箱
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常吃食醋可以起到軟化血管的作用，從而就可以預防動脈硬化、腦血栓等疾病；而木耳是非常好的養生食品，黑色的食品可以壯陽補腎，而黑木耳中還有豐富的蛋白質，常吃可以起到
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黑木耳對很多朋友來說想必不再陌生，由於黑木耳具有豐富的營養加之，所以被廣泛運用擬於防癌抗癌、提升免疫力等諸多方麵。由於黑耳目含有卵磷脂等微量元素，所以女性吃黑耳
