冬瓜的營養價值有哪些

作者:zhang6  時間:2019-03-08 16:34:19  來源: 大眾養生網

冬瓜的成熟季節是秋天,但是冬瓜的存放是一個令人頭疼的問題,它在室溫下最多可以存放三天,放在房間裏會流失大量的水分,想要長時間保存,必須要采取特殊的措施。可以將冬瓜放入高錳酸鉀溶液中浸泡一會兒,放在涼爽幹燥的環境中,可以在下方放一個墊子,就可以延長保質期了。

冬瓜摘後要及時進行儲藏,貯藏地點應選擇陰涼、通風和幹燥的房間。貯藏室要在冬瓜入室前2~3天用高錳酸鉀和福爾馬林進行熏蒸消毒,並在地麵和筐架上鋪好一層草墊。

入室時擺瓜的方向一般要求和田間生長時的狀態一致,即原來是臥地生長的要平放,原來是搭棚直立生長的瓜柄要向上直立放。采用地麵堆藏時,因瓜自身重,不宜堆得太高,以減少因相互擠壓而損傷。

冬瓜貯藏期間一般不要翻動,但要勤檢查,發現有病的瓜立即剔出。冬瓜適宜的貯溫為10℃~15℃,相對濕度為80%~85%。冬瓜貯藏前期含水量大,呼吸熱多,要加強通風散熱和排濕。

如室溫高至30℃時要開排氣扇或空調以換氣降溫,無通風降溫沒備的可在陽光強烈的中午關窗遮陽,早晚開窗通風。貯藏室內的空氣要經常保持新鮮、幹燥和涼爽。采用此法,冬瓜可延長儲藏時間。

存放冬瓜要防碰傷,要選擇無外傷,沒有經過強裂振動的,表麵上“白霜”完整的冬瓜,這層“白霜”是瓜體的保護層,既能防菌毒入侵,又能防止瓜水分蒸發,注意不要碰掉,存放時要注意防潮、防熱。把選好的冬瓜放在避光幹燥的地方,下麵鋪草簾或木板,避免陽光照射,這樣可保存4至5個月。

已切開的冬瓜,取幹淨白紙或塑料薄膜緊貼在切麵上,再放在避光幹燥通風處,可保存3~5天,不會黴爛。如要醃冬瓜的話,要選擇結實老熟的新鮮冬瓜,把瓜連皮去籽切成四方塊,用水衝一衝,放鍋內添水煮熟,取出冷卻後,灑上食鹽,置於容器內,在30度左右的氣溫下,過三天即可食用,吃時加些芝麻油或再加點味精。

如多醃了幾天,冬瓜發黴花也不要緊。隻要將黴花挖去,用冷開水一衝,同樣可吃,而且此時更酥軟,老年人佐餐更合意。

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