無機鹽包括通常有鈣、磷、鉀、鈉、氯、鎂、硫等成分，無機鹽是存在人體內和食物中礦物質元素。
無機鹽是人體不可缺少的營養，鈣是骨骼，牙齒發育組成部分，可能導致骨軟化、骨質疏鬆症等疾病，嚴重時會出現抽搐，如果缺鎂可導致神經緊張、情緒不穩定等情況，無機鹽對人體健康比較重要，可以維持細胞酸堿平衡、維持神經肌肉興奮，如果身體出現不適，需要及時到正規醫院進行檢查，積極治療。
在日常生活中，需要保持無機鹽的正常攝入，做到營養均衡，避免暴飲暴食。
無機鹽包括什麼
作者：wufang 時間：2020-05-20 07:25:48 來源： 大眾養生網
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