產褥期炒菜用什麼油

作者:zhangqing  時間:2018-11-25 16:39:32  來源: 大眾養生網

一般情況下,產褥期炒菜可以適當的吃一些菜籽油和花生油,對身體比較好,由於在月經期間身體比較虛弱,建議注意增加營養,多吃一些有營養的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,魚,蝦等食物,補充身體所需要的營養有利於乳汁的分泌,對胎兒的生長發育有很大的好處。

菜籽油和花生油中含有大量的蛋白質,適當食用對身體有很大的好處,在產褥期間要養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,早睡早起,不要熬夜,同時進行適當的運動,有利於身體的恢複。

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