誰不能吃米糠油？
1.肥胖者
超重和肥胖的人不能食用米糠油，因為米糠油含有很多熱量和一些脂肪。吃了米糠油後，體重增加了更多，而想要減肥的人吃了米糠油之後，也會對減肥產生影響。
2、高血脂人群
這些患有高脂血症或冠心病的人也不宜食用米糠油。食用米糠油之後，它們吸收了過多的脂肪。這類物質在血管中積累，將容易導致血管壁變硬和老化，阻止人體血脂指數升高，並對疾病的康複不利。重度時，高脂血症可引起其它疾病。
米糠油副作用：
1.米糠油是一種營養豐富、性質溫和的食用油。人吃了適量的這種食用油，沒有明顯的副作用。本品不會對人體產生不良影響，使人體能吸收多種礦物質和維生素，提高人體各器官的功能，預防各種疾病。
2.盡管米糠油沒有明顯的副作用，但人們不能吃太多的米糠油。長期食用過多的米糠油，還會增加人體的心血管負擔，導致高脂血症、動脈硬化等疾病的高發，對人體心血管健康極為不利。
3.米糠油食用時，不但沒有明顯的副作用，對皮膚影響小。以米糠油塗抹於肌膚，能滋養細嫩肌膚，增強肌膚彈性，減少皺紋形成。常用能使人的肌膚緊致、細膩，保持肌膚相對年輕。
