養生是一種心態，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下黑糯玉米南瓜粥這道菜的做法。
1.12南瓜準備好。
2.21切丁。
3.黑糯玉米清洗幹淨，放入燉鍋中。
4.放入適量的清水、堿麵，通電開始燉煮。
5.在燉到1-2小時後，放入南瓜丁。
6.再燉煮1小時左右即可。
7.若喜歡甜食的朋友，此時再放入點糖進去就可以出鍋了。
8.上桌。
今天的介紹黑糯玉米南瓜粥，很高興和您們分享，大家不妨也來試試吧，一定會讓你有所收獲的哦。
那些、小感動問#都說黑色入腎，所以當超市中有了黑玉米的時候，我就買了一些，準備回來煮湯的時候放一些，可是朋友說黑玉米是轉基因食品，是不是呢？大眾養生網小編解答：
久違的溫柔ゞ問#最近要減肥，感覺越來越胖，喝了很多減肥啊也不好，想吃糯玉米，不知道吃糯玉米能不能減肥，糯玉米熱量是高的嗎？大眾養生網小編解答：糯玉米是吸收比較快
〈浪漫的煩惱問#很多人都喜歡吃糯玉米，但是我不太喜歡吃，我覺得還是甜玉米好吃，還有人說糯玉米是轉基因，糯玉米真的是轉基因嗎？大眾養生網小編解答：不是，糯玉米不屬
請不要準備反擊問#從小我們家這邊就是在城市的，很多的時間都是吃不到五穀雜糧的，現在朋友送來很多的糯玉米了，可是不知道應該怎吃，有什麼作用呢？大眾養生網小編解答：
蹋上丶光棍路問#前段時間拉肚子比較的嚴重，一直感覺沒有好的胃口去吃飯的，有時候家人給我做了很多的糯玉米吃，吃著效果不錯，感覺胃口好多了，這是轉基因的食物嗎？大眾
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
