吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康,也影響著我們的情緒,想擁有好身體、好心情,我們最好是在飲食上多下一些功夫,酥糖餅的做法並不難,讓我們在享受美食的同時擁有好身體。
1、先做水油皮,把麵粉,玉米油和水都稱量好,把麵粉放在盆裏,把玉米油倒在稱量好的水裏攪勻和麵,把麵揉光放旁邊蓋起來待用。
2、製作油酥:稱八十克麵粉放在碗裏,在稱五十克玉米油倒進麵粉碗裏,用筷子攪拌均勻。
3、下來做糖餡:稱八十克白砂糖倒碗裏,在稱二十五克麵粉倒進糖碗裏攪拌均勻,在把稱好的十五克玉米油倒進拌勻的白糖麵粉裏用筷子將其拌勻。
4、案板上抹點油,把麵團分成六份,我是稱好的,每份六十七克。
5、油酥也用稱稱好,每份二十克
6、把所有麵劑子揉圓,用鍋蓋蓋起來餳十分鍾。
7、取一個水油皮劑子用手按扁,放一個油酥在上麵像包包子一樣包起來
8、包好後,褶子挨著案板放,餳幾分鍾
9、取一個劑子用手稍微滾一下滾成橢圓形,用擀麵杖擀成牛舌狀,
10、由上往下卷起
11、全部卷好餳一會,拿一個出來用手壓扁,兩頭對折
12、像疊被子一樣折起來就成這樣了
13、取一個劑子用擀麵杖稍微擀一下擀成圓形, 舀勺糖餡像包包子一樣包起來
14、全部包好,擀成圓形
15、烤箱預熱,烤盤鋪上錫紙,把擀好的餅都放在烤盤裏
16、給餅子上麵刷蛋液
17、撒點芝麻上去,就可以進烤箱烤了
18、預熱五分鍾,二百二十度烤十五分鍾,時間到了立即拿出來
19、是不是很漂亮啊
20、咬一口,特別酥脆,還有芝麻的香味,簡直太好吃了。
不當的飲食會為我們的身體健康埋下隱患,酥糖餅的做法非常簡單,能為我們的健康保駕護航。