兔肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品,其蛋白質含量超過豬肉、牛肉、羊肉及大蝦,脂肪也遠遠低於那些肉類。如果做成麻辣兔肉,那麼就更加開胃有助於消化了。因為辣椒是健胃助消化的。兔肉有著“保健肉”、“葷中之素”、“美容肉”、“百味肉”等美稱,兔肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品,其蛋白質含量超過豬肉、牛肉、羊肉及大蝦;脂肪也遠遠低於這些肉類。其賴氨酸含量也很高。那麼,下麵我們就來了解一下麻辣兔肉的最正宗的做法吧!
做法㈠
1.主料
兔肉300克
2.輔料
辣椒,薑,調和油,蒜,花椒,生抽,料酒
3.做法步驟
⑴兔肉洗淨切小塊備用。把切好的生薑,蒜,鹽,加入到切好的兔肉中。加放適量的生抽,料酒。拌好,碼上二十分鍾備用。
⑵備花椒,把辣椒剪段備用。坐鍋大火,鍋加熱後放入比平時炒菜多一些的油。油溫加熱到70度左右轉中火,鍋內到入碼好了的兔肉不斷炒,以免炒巴鍋。
⑶炒至水份幹時轉小火加入辣椒,花椒。繼續炒5分鍾起鍋。炒好後起鍋。冷後吃起味道更美。把鍋裏的油用小碗裝好,可用這油下次炒麻辣白菜,麻辣藕片,麻辣片片魚等用。但不要反複的加溫炒菜。
做法㈡
1.材料
香菜,生抽,麻椒,幹澱粉,胡椒,幹辣椒,白糖,白芝麻,兔肉適量,蔥,雞粉
2.做法步驟
⑴兔腿去骨切丁,幹辣椒切段去籽,香菜切末待用;
⑵兔肉入沸水中汆燙幾分鍾撈出待用;
⑶炒鍋放油燒熱,下入蔥花,麻椒,幹辣椒炒香,然後倒入兔肉翻炒均勻;
⑷然後倒入適量的清水煮幾分鍾後撈出兔肉瀝幹,胡椒,麻椒不要;
⑸兔肉瀝幹後裹上幹澱粉,然後下入油鍋中炸至金黃色後撈出瀝幹待用;
⑹炒鍋燒熱少許油爆香蔥花,然後下入兔肉,加入生抽,雞粉和白糖翻炒;
⑺最後倒入麻椒,辣椒段翻炒,關火後加入芝麻,香菜末即可出鍋。
3.小貼士
這樣做出來的麻辣兔肉非常的清爽,不至於吃兔肉的時候吃到整粒的花椒。
做法㈢
1.食材準備
兔肉,銀耳,香菇,花椒,幹辣椒,陳皮,薑,蒜末,胡椒粉,料酒,老抽,醋,鹽,雞精,蔥花。
2.方法步驟
⑴兔肉中加入料酒,鹽和胡椒粉拌勻醃10分鍾左右;
⑵鍋中放油,八成熱時下入水份的兔肉炸變色後撈出;
⑶鍋中底油,下入花椒和幹辣椒煸香,然後放入蔥薑末炒香;
⑷然後下入兔肉翻炒,加入陳皮,老抽和醋翻炒;
⑸倒入銀耳,香菇同炒後放入鹽和清水燜一會,湯汁收幹後放入雞精,蔥花即可出鍋;
3.小貼士
辣椒與花椒的用量需要按照自己的口味掌握。