酸奶和燕麥片一起泡，通常可以促進人體消化，提高人體對其中的營養物質的吸收，促進胃腸功能蠕動，促進胃腸代謝等好處。但也建議患者控製飲食。 酸奶中含有較多的蛋白質，氨基酸，益生菌等營養...

看到炸焦葉這個詞的時候很多人都不知道這是什麼，炸焦葉就是一種地方的小吃，把麵粉合好之後擀成薄片在做成一塊用油炸熟，在很多的地方在過春節的時候一定是要做炸蕉葉的，炸好的蕉葉香酥可口、...

在冬天的時候天氣會非常的寒冷，尤其是在北方的小夥伴更是對此深有體會，雖然天氣含量但是也有很多的食物是特別適合在冬天的時候吃的，比如涮菜就是一起深受大家喜歡的吃法，在準備食材的時候大...

橄欖屬於是一種水果，大部分橄欖成熟的時候可以直接食用也可以經過加工之後在食用，橄欖的果肉在剛吃的時候有一種澀澀的感覺，多嚼一會之後才會感覺到有一點點的甜，橄欖還具體食療的作用，對清...

  蟬蛹具有一種特殊的口感和香味，蟬蛹含有豐富的蛋白質、微量元素和氨基酸等，經常吃蟬蛹對身體健康有很多的幫助，增強身體免疫力、補充該和鉀以及預防癌症都有一定的作用。...

在生活中，為了保持身體健康，每天吃的食物也是要經過選擇的，一般情況下都講究葷素搭配，光吃一種肯定在營養方麵會有所缺失。就拿肉食來說，做法真的是多種多樣，隻要自己喜歡，吃哪種肉...

在江南地區，不僅有著非常多的風景，而且還擁有非常豐富的美食。尤其在上海地區，各種各樣的美食簡直就是吃貨的天堂。要說當地最具有漢族特色的菜肴，非醃篤鮮莫屬了。一般來講，醃篤鮮口...

喝粥是中華民族千年以來的傳統，而且粥的種類非常多。但是要說在生活中最普通最常見的粥，一般都是大米粥、小米粥以及玉米麵粥了。別看粥看起來沒有什麼營養，湯湯水水的，但是粥的確會給...

鴨肉與雞肉一樣，都是生活中不可缺少的肉食。而且不同地區，鴨子的做法都是不一樣的，尤其是在北京地區，北京烤鴨在全世界都是比較知名的。當然，從健康的角度來說，吃鴨肉不但會給身體提...

為了能夠讓身體更加健康，一日三餐的食物一定要精挑細選，更為關鍵的是三餐一頓都不能少。在生活中，有很多人因為早起上班，會省下一些時間來讓自己多睡一會，而這些時間往往都是用來吃早...

臘蹄子顧名思義指的就是用農家臘肉製作而成的火鍋，且所選的肉類為蹄子部，即豬腿肉。這部分的肉質最為鮮美，而且沒有其它雜質，非常適宜作成火鍋。臘蹄子臘味濃鬱，非常下飯，而且更為重...

眼下正是韭菜台上市的季節，這是一種百合科植物的嫩莖，因為具有韭菜的香味，加之其具有促進肺氣、補腎以及輔助治療尿頻、男性陽痿等多種疾病，因此成為一種非常受歡迎的菜品。營養專家認...

除了每年端午節可包粽子吃之外，事實上現代人的生活條件好了，一年四季365天都可吃粽子。用新鮮的粽葉依據個人口味以各種食材為餡料，製作成粽子。隻要注意包法以及食物的搭配，粽子可...

牛肉是公認的最有營養，口感最佳、性價比最高的紅肉。也正是因為吃牛肉對人體健康有很多好處，所以牛肉成為居家最受歡迎的一種食物。牛肉的吃法有很多，而炒牛排是一種對烹調者的製作工藝...

鴨爪是很受歡迎的一種小零食，尤其是深受廣大女青年的喜愛。鴨爪的吃法有很多，其中最受歡迎的就是酸辣鴨爪。經酸辣處理過的鴨爪口感佳，非常上口，有嚼勁。炎炎夏季如果可以一邊吃著酸辣...

鯧魚是一種藥食同源的魚類，這充分說明了鯧魚含有十分豐富的營養元素，適當食用對人體健康有好處。時下人們的生活水平不斷提高，吃鯧魚不再是有錢人的專利，其實很多人都會在家裏利用烤箱...

羅非魚是一種老少皆宜，肉質鮮美，營養十分豐富的魚類食物。其中不僅含有諸多對人體健康有裨益的營養成分，而且脂肪含量非常少，所以就算多吃也完全不用擔心是否會引起肥胖的問題。羅非魚...

東北火鍋顧名思義就是從東北流傳開來的火鍋，是東北人最愛的一種民間美食，其融合了香、鮮、滑等多種優點。吃過東北火鍋的人都知道這是一種鮮而不懈，食之肥，但是卻不會讓人產生煩膩的感...

眾所周知茄子中含有豐富的維生素P及維生素C,b以及多種對人體健康有裨益的營養素。研究表明常吃茄子的人患消化道癌的機率更低，加之其具有一定吸脂作用，因此很多人都將茄子作為餐桌上...

千百年來人們一直賦予黑木兒“素中之葷”的美稱，說的就是其豐富的營養成份以及絕佳的口感。其中含有B族維生素、脂肪、蛋白等多種對人體健康有裨益的營養成份，同時作為著名的山珍，它還...

蜆子是一種常見的貝類食物，其主產於黃海灘塗。從外觀上看蜆子和板栗一樣大，味道十分鮮美，肉嫩味鮮、湯汁十分豐富，因此成為大眾喜愛的一種食材。蜆子的吃法有很多，爆炒蜆子是其中最為...

榴蓮真的是有人愛有人恨，不過榴蓮加工出來的糖倒是挺好吃的，像是榴蓮的硬糖、榴蓮冰淇淋、榴蓮餅。榴蓮餅的吃起來還是有榴蓮特有的那股味道，但是衝擊感沒有那麼大，做出來的榴蓮餅軟糯...

玉米餅是很常見的雜糧食物，對於我們的腸胃有較好的效果，所含的粗纖維和膳食纖維非常的豐富。玉米餅的做法其實很簡單，就是將玉米粉、雞蛋、牛奶、白糖按照自己的口味和麵一樣的弄好，然...

蝦條其實是由蝦皮做成的，對於滿了周歲的寶寶來說是很營養有美味的食物。蝦條要準備的材料有麵粉、雞蛋、白糖、玉米油還有澱粉、蝦皮。首先是將蝦皮放入烤箱烤10分鍾左右，到那...