芒果是熱帶水果，芒果品種的不同，收獲的季節也會有所不同，一般會在4到8月份都有新鮮的芒果上市，一般來說，經常吃時令水果對身體健康是有好處的。另外芒果的營養價值非常的高，富含多種維生素和微量元素，尤其是芒果的胡蘿卜素含量要比其他的水果高很多。
芒果的養生功效非常的好，首先芒果有殺菌的作用，在芒果葉裏麵能夠提取抑製多種病菌的物質，平時吃芒果能夠預防流行性感冒，另外芒果還是很好的抗氧化劑，具有一定的抗癌防癌的功效，芒果裏麵的維生素含量非常的高，具有美容養顏護膚的功效。
平時適當的吃一些芒果，還能夠防治高血壓，防治動脈硬化，因為芒果裏麵的營養素能夠起到擴張血管穩定血壓的作用，另外芒果裏麵含有大量的膳食纖維，經常吃芒果能夠促進腸胃蠕動，增加腸胃消化的能力，具有一定的預防便秘的功效。
當然，芒果雖好，也不能吃得過多，尤其是在吃飯以後盡量不要吃芒果，另外芒果最好不要和辛辣刺激的食物一起吃，而且芒果容易導致人出現過敏，一旦出現嚴重的過敏，甚至對腎髒的功能造成一定的損害，對於過敏性體質人來說，應該少吃芒果。
以上簡單了解芒果應該在哪一個季節食用，芒果種類不同，收獲的季節也會有所不同，當然最好吃時令的芒果，這樣有利於養生的作用，芒果的營養價值很高，適量的吃一些芒果對身體的健康有好處，當然也不能吃得過多，避免出現過敏性反應。
