夏天的時候，桑樹的葉子綠了，桑葉不但是一種綠色的植物，同時還是比較好的中藥材，可以用桑葉來泡水喝，具有一定的調養功效。桑葉泡水能夠預防感冒，能夠緩解頭痛，能夠緩解咽喉腫痛，有一定的清熱解毒和清肝明目的作用。
桑葉性寒味苦，有清肺潤燥的作用，另外對於疏散風熱也有一定的療效，可以準備桑葉30克來進行泡水，每天喝一次，也可以和梨皮和杏仁兒共同煮水喝，能夠很好的預防感冒，尤其是在夏天的時候，很容易出現風熱感冒的症狀，這時候喝一些桑葉泡水，有很好的預防的作用。
桑樹的葉子營養豐富，富含黃酮化合物，富含多種氨基酸和有機酸，另外胡蘿卜素和維生素的含量也比較豐富，能夠調節皮膚的組織代謝，同時還具有預防色素沉著的功效，經常喝桑樹的葉子泡水有一定的美容養顏的作用，可以減少和降低皮膚的暗沉。
桑葉對高血脂病人也有很好的調養作用，高血脂病人的血液黏稠度比較高，血液流動緩慢，而桑葉裏麵有強化毛細管流通的黃酮類成分，能夠促進血液循環，避免血管當中出現血栓，同時還有調理腸胃，幫助消化的作用，具有排毒養顏、清除宿便的作用，能夠幫助減肥。
用桑葉來泡水喝，有明顯的養生的作用，尤其能預防感冒，另外能夠提高身體的免疫力水平，對於預防高血脂病也有一定的功效，平時可以適量的喝一些桑葉泡水，但是也不能過多的喝，喝的過多容易導致精神萎糜，引起臉色變差，另外也容易出現傷胃的情況。
