紅薯糖水的做法

作者:小翼  時間:2014-07-21 17:05:06  來源: 大眾養生網

紅薯含有的蛋白質比較多,吃紅薯對身體健康的幫助很大聲,而且紅薯中含有的膳食纖維也是比較多,因此在對它選擇的時候,是可以放心進行的,那紅薯糖水的做法如何呢,這樣的佳肴在吃的時候,也是很多人最愛,同時吃的時候,對身體各方麵也不會有威脅,對它的選擇是可以放心進行的。

紅薯糖水的做法

那對紅薯糖水的做法如何呢,下麵就詳細的介紹下,不過在製作這樣佳肴的時候,也是要注意不能過多的製作,否則在吃的時候,對身體也是會有一些危害的。

紅薯糖水的做法:

主料:甘薯400克

輔料:赤砂糖25克,薑5克

製作方法

1. 將紅薯洗淨,去皮,切小塊,放入砂鍋;

2. 加適量清水,煮至紅薯熟透;

3. 加入紅糖和生薑,再煮片刻即可服食。

健康提示

1. 本品具有寬腸胃、通便之功效;

2. 適於腸燥便秘及婦女產後便秘患者食用。

食物相克

甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

以上就是對紅薯糖水的做法詳細介紹,在製作這樣佳肴的時候,可以根據以上方法進行,不過製作的時候也是要注意食材搭配,那製作它的時候,火候也是要掌握好,這樣製作好的紅薯糖水,在各方麵上才會非常不錯。

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