豆腐家族讓你吃出美翹臀

作者:養生專家  時間:2013-07-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

豆腐家族讓你吃出美翹臀

你知道有多少MM在為自己的身材而苦惱嗎?即便有個好身段,臀部不翹那可是硬傷。假如你有一個豐滿的臀部,即便是個醜女也會有個漂亮的身體,翹臀是一個魅力指數,愛美你還不馬上來看看我的翹臀小秘密!

臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。想知道最簡單有效的美臀法麼?先去超市買塊豆腐吧!

如果你的臀部鬆垮無彈性,那麼腰部以下則會美感盡失,下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。所以,千萬別讓臀部的骨牌效應拖垮了你的身材曲線。朝九晚五的上班族,因久坐辦公室不常運動,脂肪漸漸累積在下半身,這樣容易造成臀部下垂。

而真正造成臀部下垂的最重要誘因,還是我們日常生活中不合理的飲食。要知道,若攝取了過多的動物性脂肪,就很容易在下半身囤積,進一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因,就讓我們先從一日三餐著手,注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐,就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐的烹製方法可謂多種多樣,可以涼拌、紅燒、燉煮等,花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮,除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐幹等,現在更有豆腐新新類的出台,比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外,用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

不知道愛美的你,對於我的這個翹臀的小秘密感興趣嗎,那就趕緊試試看那!

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