香菇青豆糖醋帶魚

作者:養生專家  時間:2013-05-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

香菇青豆紅燒帶魚

一、材料:

新鮮帶魚,香菇,雞蛋,青豆,洋蔥,番茄,薑,蒜,醬油,番茄醬,香油,香醋,澱粉,鹽,糖

二、做法:

1、帶魚切段,放入醬油、澱粉、鹽、半個全蛋液。

2、拌勻,醃10分鍾。

3、番茄、香菇、洋蔥切丁,薑、蒜切末。

4、將醃好帶魚炸至兩麵金黃,微微有點焦,撈起瀝油。

5、鍋裏放少許炸帶魚的油,將蔥薑爆香。

6、放入番茄丁,炒至出汁。

7、放入洋蔥丁、香菇丁,1/3湯匙鹽,略炒。

8、放一碗清水煮開。

9、放適量番茄醬和糖、香醋,煮開。

10、放少許澱粉拌勻。

11、倒入青豆,湯汁變稠即可關火。

12、將湯汁淋在炸好的帶魚上!

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