幹貝鮮肉餛飩餡

作者:養生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

一、簡介:

喜歡吃飩餡的朋友,一定不能錯過這道幹貝鮮肉餛飩餡的做法,營養美味,老人孩子均可食用。

二、材料:

豬絞肉600克,蔥1根,薑1小塊,水3/4杯,幹貝70克,A.鹽1茶匙,味精1/2茶匙,細糖1茶匙,B.太白粉1大匙,白胡椒粉1茶匙,香油1大匙

三、做法:

1.幹貝用水泡發後蒸約20分鍾後瀝幹水分,且將瀝出的水留下後剝絲備用。

2.蔥、薑洗淨後將其瀝幹水份,且將瀝出的水留下。

3.作法2的蔥切段,薑切成片備用。

4.將作法3的蔥段與薑片和蔥、薑與幹貝瀝出的水一起倒入果汁機,打約20秒成蔥薑汁備用。

5.取一攪拌盆,將絞肉放入盆中摔打攪拌至有黏性備用。

6.於作法5的盆中加入調味料A,且一起以同一方向攪拌至均勻。

7.取作法4的蔥薑汁,將其分3等份,分別加入作法6的絞肉餡中,且注意每加一次都要不停攪拌,讓絞肉將蔥薑汁完全吸入。

8.待作法7的蔥薑汁全部加完後,再加入作法1的幹貝絲及調味料B,一起攪拌至均勻,幹貝鮮肉餛飩餡就做好了。

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