炸黑魚排

作者:養生專家  時間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

黑魚的肉質肥厚,除了做湯以後,油炸也是一種不錯的選擇。炸出來的黑魚排搭配番茄沙司食之,具有外焦裏嫩,酸甜可口的特點。以下就是關於炸黑魚排的做法介紹。

材料:

黑魚、雞蛋清、麵包渣、鹽、澱粉、胡椒粉、雞精、芝士、番茄沙司、食用油。

做法:

1、將黑魚去內髒、去骨、去刺、去頭、去尾、去魚皮,並清洗幹淨。

2、將黑魚切成段放入盤中,加入鹽、雞精、胡椒粉、芝士醃製5分鍾。

3、然後放入少許蛋清、澱粉拌勻,再將魚片逐片放入麵包渣中蘸勻。

4、坐鍋點火放入油,油五成熱時,放入魚片炸至兩麵金黃色撈出瀝幹油。

5、食用黑魚排的時候,蘸番茄沙司即可。

如果你喝多了黑魚做的湯,不妨一試這種吃法——炸黑魚排。做出來的成品色澤金黃、外焦裏嫩,讓你回味無窮。

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