鮮香脆嫩的小黃魚燒年糕

作者:養生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

小黃魚是人們經常食用的海魚,其肉質鮮嫩,營養豐富,是優質食用魚,也是嬰幼兒及病後體虛者的滋補和食療佳品。通常情況下小黃魚都是以幹製品為主。那麼小黃魚的做法有哪些呢?下麵小編就向大家介紹一種香甜美味的小黃魚的做法——小黃魚燒年糕。

材料:

小黃魚5條,寧波水磨年糕4條,蔥,薑等

做法:

1、魚去鱗洗幹淨瀝水,年糕、薑切片,蔥剁碎;

2、鍋裏放上適量的油,放入蔥花、薑片爆香;

3、放入小黃魚,兩麵煎;

4、煎至魚變色;

5、倒入少許料酒、適量鹽、醬油、一碗水,蓋上鍋蓋,大火煮開後轉小火燉一會兒,讓魚入味;

6、待到鍋裏水耗去三分之一,放適量糖,倒入切好的年糕片,有意識的將年糕充分浸沒在湯裏,小火燉一會兒,等到湯汁稠膩了即可盛出!

以上這種小黃魚的做法,讓小黃魚在保持鮮嫩的同時又有了年糕的香甜。新鮮的小黃魚很嫩,燒的過程中不能大幅度翻動,而且燒得時間不要太長,因為嫩,所以很容易入味。

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