燉鯉魚

作者:養生專家  時間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

一、材料:

鯉魚一條,豬肥肉,蒜片,薑片,蔥段,幹辣椒段,花椒十數粒,大料一顆,醬油,醋,料酒,白糖,鹽,胡椒粉,雞精(味精皆行)

二、做法:

1.坐鍋點火,肥肉下鍋煸出油來。

2.魚下鍋,兩麵略煎一下。記住,不要煎得太狠,稍微煎一下、表麵略黃即可。(我家的鍋有點小,隻能將魚斬兩截了)

3.倒入少量的料酒(此時要小心,倒入料酒後鍋裏會水油飛濺,注意別燙著)烹一下,然後將所有的輔料(除肥肉已經下鍋外)、調料(除鹽外)統統下鍋。

4.倒入清水(自來水即可)。水差不多要沒過魚麵,這個魚頭太高,我加了老多的水也沒能把魚淹沒,就這麼滴了。蓋上鍋蓋,大火煮開。

5.、開鍋後依然大火煮10分鍾左右再放鹽,然後改小火就那麼燉著吧(這會兒,不用再蓋鍋蓋了,就那麼敞著燉),少則半小時候,多則兩小時,自己看著辦吧,隻要別燉糊了就成。另外,記住,中途要偶爾用鏟子抄下鍋底的,小心粘鍋了。如果最後剩下的湯汁比較多,就開大火收下汁就OK啦。

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