瑤柱的做法大全—瑤柱白果粥

作者:養生專家  時間:2013-02-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

瑤柱的做法大全,瑤柱有哪些做法呢?今天小編為大家介紹的是——瑤柱白果粥,瑤柱白果粥是一道營養價值極為豐富的粥品,非常適合於大病初愈的人群或老人食用;不過需要注意的是:白果含有一定的毒性,一次不宜攝取太多。

瑤柱白果粥材料:

大米半杯、瑤柱10粒、白果15粒、油、鹽各1小勺

瑤柱白果粥做法:

1、大米洗幹淨後,用油、鹽醃3分鍾

2、白果用刀背輕輕拍開,去殼,鍋裏燒水不用蓋蓋子煮5分鍾,趁熱去掉褐色的那層衣;

3、瑤柱洗幹淨後用溫水泡著;

4、用電飯鍋燒開水後,放進米、白果、瑤柱(連浸泡的水)同煮,調到煮飯檔煮開以後,轉到煮粥檔

5、瑤柱有鹹味,醃米的時候放了鹽,所以基本不用再放鹽調味了。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃