有關聯，練的狠了，容易導致不舉，有人說這是累著了，用力過猛抽了，其實不是。
人的精力是有限的，健身也應適度，畢竟性生活也也是個體力活，別看很爽，但這活真不輕。
所以健身後，有很多人會出現不舉或疲軟狀態，這很正常，休息下就能調整過來了。
健身對於性功能雖然沒有直接聯係。但是還是有幫助的，而且對於生育也會很有幫助，對於準備生育的夫妻而言，總能聽到醫生說，好好鍛煉身體。那麼為什麼健身對於性功能而言有什麼好處
簡單來說，性生活也是一種體力活，雖然其消耗很小，甚至不如慢跑，但是也是需要好好鍛煉的。健身可以改善心肺功能，增強心肺的搏出量，其次可以減少身體的脂肪含量，減少脂肪含量對於雄性激素的分泌是十分有益的。除此之外，鍛煉腰腹肌肉，對於性生活非常有好處！
當然，健身的主要目的，還是為了強身健體，前麵也說了健身和性功能沒有直接的聯係，所以需要擺正心態，要明確，健身是為了身體健康。很多人為了提升性功能而拚命健身，白天瘋狂的健身，身體肌肉已然十分疲憊，晚上怎麼還有力氣享受性生活
還有一個很重要的一點便是堅持，健身還是很幸苦的，而且對於工作很忙的人而言，每天分給健身的時間寥寥無幾，有些人就會很容易的放棄。
