每一種食物對身體的調理作用和功效都是不同的，所以我們身體不同的時期也要做好飲食的改善，尤其是身體出現產後傷食這樣常見疾病時，我們更是要做好調整，下麵一起了解下產後傷食吃什麼比較好。
1.豆漿
吃豆漿的好處
含有豐富的植物性蛋白質，可增加組織的免疫功能，特別是與動物性蛋白質聯合食用時。從而促進產傷的恢複。
豆漿怎麼吃
250毫升與牛奶配合食用。
2.豆腐
吃豆腐的好處
屬於高蛋白質的食物，具有較高的寒涼性，具有促進機體蛋白質水平的蓄積作用，從而有利於產傷的恢複。
豆腐怎麼吃
200g與肉末同燉食用。
3.生菜
吃生菜的好處
屬於高維生素的食物，具有增加組織的免疫功能，促進炎症的消散的作用。
生菜怎麼吃
200g與肉片同炒食用。
在身體出現疾病的時候身體的一些功能也會有所下降，所以一定要注意好飲食的調整，了解了產後傷食吃什麼比較好之後，希望身體出現問題的人能夠改善自己的飲食習慣。
