坐月子的時候，適當的吃一些油桃是有好處的，因為桃本身具有補氣血的作用，對於預防產婦出現貧血有很好的效果，另外桃的水分比較足，有很好的利水利尿的作用，能夠預防產婦出現水腫的現象，在促進乳汁分泌，提高免疫力方麵都能有一定的作用。當然也不能過多的食用，以免引起腸胃不良。
月子裏可以吃桃嗎
1.桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，麵黃肌瘦，心悸氣短者;
2.桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
3.桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;
4.桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
5.桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑製咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
適用人群:一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;
2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。
坐月子期間桃子可以適用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。
不適宜產婦食用的水果
1、桔子
味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。
2、西瓜
味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜於產婦食用。
3、柿子
味甘性寒。氣虛、體弱、產後、外感風寒者均應少食或不食。
