斑點是每個愛美女性都不希望遇到的，所以我們在平時的工作中也要多關注一些這方麵的情況，其實想要祛斑的話，通過一些食療就能夠起到很好的作用，所以我們一定要注意了，其實也可以自製一些祛斑養顏湯，這樣可以讓你整個人變得更健康。
雀斑是常見與麵部的褐色點狀色素沉著現象，如同麻雀毛色樣改變，陽光可誘發或加重此現象發生。雀斑皮膚大多屬於幹性皮膚，多數教科書上都認為雀斑是常染色體遺傳問題。
其皮膚黑色素細胞內的 酪肝酸梅活性增加，在日光、X射線、紫外線照射後，產生大量的黑色素，形成雀斑。但事實上，許多雀斑 並非是黑色素細胞產生的後果，僅僅隻是局限性組織細胞表皮淺層被氧化形成黃褐色的斑點，所以雀斑是目前最容易消除的色斑，其斑點消除後用光纖儀檢測，可見其真皮淺層有樹枝妝微小血管擴張。
雀斑是常見與麵部的褐色點狀色素沉著現象，如同麻雀毛色樣改變，陽光可誘發或加重此現象發生。雀斑皮膚大多屬於幹性皮膚，多數教科書上都認為雀斑是常染色體遺傳問題。其皮膚黑色素細胞內的 酪肝酸梅活性增加，在日光、X射線、紫外線照射後，產生大量的黑色素，形成雀斑。
但事實上，許多雀斑並非是黑色素細胞產生的後果，僅僅隻是局限性組織細胞表皮淺層被氧化形成黃褐色的斑點，所以雀斑是目前最容易消除的色斑，其斑點消除後用光纖儀檢測，可見其真皮淺層有樹枝妝微小血管擴張。
治療雀斑也可以不用那麼辛苦，今天推薦幾款養顏消斑湯，讓你在享受美味的同時輕鬆應對雀斑問題。
七寶祛斑飲
配料：山藥30克，薏仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。
製法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗淨，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。
功能：健脾利濕，分清別濁。
本膳用山藥、扁豆，能健脾和中;赤豆、薏仁，可化濕清熱;大棗，和營養脾;芡實，澀腎養胃;蓮子，升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛，濕鬱淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。
百合蜂蜜湯
配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
製法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。
功能：養顏消斑，祛風除濕。
本膳用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣;白芷，祛風養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。
豬腎山藥湯
配料：豬腎2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、薑、蔥各少許。
製法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養顏。
本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1隻，蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。
製法：老鴨，宰殺去毛、內髒，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功能：育腎養陰，澤麵潤膚。
本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。
桃花白芷酒
配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
製法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時可用少許搽麵部。
功能：美容養顏，祛除黑斑。
本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風勝濕;白酒，有活血美容作用。
豬腎山藥湯
配料：豬腎2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、薑、蔥各少許。
製法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養顏。
本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1隻，蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。
製法：老鴨，宰殺去毛、內髒，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功能：育腎養陰，澤麵潤膚。
本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。
