冬天吃的比較多，又不喜歡運動的親們肯定容易導致消化不良，那種感覺很是難受啊，不知道大家平時是怎麼緩解的，今天就給大家介紹幾款治療消化不良的良方吧。
消化不良吃什麼好
薑蘇粥
材料：生薑15克，鮮紫蘇葉30克，檳榔10克，大米100克，食鹽少量。
製作：紫蘇葉、生薑、檳榔、大米用水洗淨。生薑、檳榔切成薄片，然後將紫蘇葉、生薑、檳榔一同放進砂鍋內，加適量清水煎汁，用中火煮煎40分鍾後，取藥汁。然後將藥汁與大米一同煮粥，加食鹽調味即可。
功能：行氣化滯，和胃止嘔。本粥對脾虛胃寒氣滯者尤為適宜。
木棉花豆卷粥
材料：木棉花50克，燈芯花10克，大豆卷30克，鮮荷葉30克，扁豆30克，大米100克，食鹽少量。
製作：將木棉花、燈芯花、大豆卷、大米洗淨。鮮荷葉洗淨後取其葉邊部分入藥。扁豆洗淨，炒至微黃。以上粥料一齊放入砂鍋內煮粥，加食鹽調味即可。
功能：清熱去濕，消滯止瀉。本粥對濕滯症者尤為適宜。
萊菔子柿蒂粥
材料：萊菔子10克，柿蒂5個，大腹皮12克，大米100克，生薑絲、食鹽少許。
製作：萊菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗淨。把萊菔子、柿蒂、大腹皮放砂鍋內，加清水煎取藥汁，將藥汁與大米一同煮粥，煮至米開後，放進生薑絲和食鹽，稍煮即可。
功能：理氣健胃，祛痰止嘔。本粥對胃寒氣滯症尤為適宜。
金芽牛肚粥
材料：鮮牛肚150克，麥芽30克，穀芽30克，雞內金10克，大米100克，生薑絲、食鹽各少許。
製作：將鮮牛肚洗淨切丁。把麥芽、穀芽、雞內金洗淨用紗布袋裝好，與牛肚丁、大米同煮粥，粥熟後將紗布袋撈出，加入生薑絲和食鹽再煮片刻便可。
功能：健脾開胃，導食消積。本粥對脾胃虛弱者尤為適宜。
普洱茶粥
材料：陳年普洱茶12克，大米100克。
製作：先將普洱茶塊加清水煮取茶汁，然後將茶汁與大米同放粥鍋內煮粥。
功能：消食除脹。本粥對過食油膩，食滯不消尤為適宜。
保和粥
材料：山楂、神曲、陳皮各5克，麥芽30克，茯苓、法半夏、連翹各10克，大米100克，砂糖適量。
製作：先將上述各種藥物煎取藥汁，然後將藥汁與大米放粥鍋內煮粥，粥熟後加入少量砂糖調味即可。
功能：健脾胃，消食積。本粥對食積停滯，肉積不消尤為適宜。
曲末粥
材料：神曲15克，大米50克。
製作：先將神曲搗碎，加水煎取藥汁。然後把藥汁與大米同放粥鍋內煮粥，溫熱食用。
功能：健脾胃，助消化。本粥對食積難消，噯腐吞酸者尤為適宜。
冰糖山楂粥
材料：粳米100克，輔料：山楂(幹)30克，調料：冰糖15克
做法：先將幹山楂放入砂鍋內煎取濃汁並去渣，.然後加入粳米、冰糖及清水適量煮成粥。
功能：健脾胃，助消化。
四季豆粥
材料：粳米100克，四季豆100克，鹽2克
做法
1.將四季豆擇洗幹淨;
2.粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分;
3.鍋中加入約1500毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸後加入四季豆;
4.再改用小火熬煮成粥，以鹽調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
文中給大家介紹了一些食療方，下麵文中還有一些解決消化不良的其他方法哦，親們要記得看哦。
消化不良怎麼辦
1、酸牛奶
先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。
2、脫脂奶
將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸餘乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反複3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
3、炒奶糕
將奶糕炒至淡黃色，炒後澱粉變為炭化糊精，可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。
4、焦米湯
將大米洗幹淨，晾至半幹炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時，過濾去渣，再加0.4%的食鹽煮沸後即可。焦米湯中澱粉變成糊精，易於消化。適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。
5、胡蘿卜汁
先用胡蘿卜500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10～15分鍾，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鍾消毒後飲用。
6、蘋果泥湯
取熟透蘋果500～700克，洗淨後搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，並富含堿性及果膠，有吸附、收斂作用，適用於1歲以上的腹瀉患兒。
7、淡茶水
取紅茶少許用開水衝泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。
總結：消化不良是我們日常生活中經常遇到的問題，它不是大病也不是小病，總之要找對方法;文章中給大家介紹的幾款粥，親們不僅是出現消化不良情況時喝，平時也可以帶著喝，做起來很方便的。
