滋陰壯陽_山藥枸杞粥怎麼做

作者:養生專家  時間:2013-01-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

山藥枸杞粥—大眾養生網

山藥枸杞粥是一款很好的健脾補虛食譜, 也許您經常喝,但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧!

食材:

山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。

做法:

1、大米加水提前泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊。

2、將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌,小火熬煮30分鍾即可

功效:

健脾胃、益肺腎精氣、鎮定心神,有助眠之功效,經常食用還能改變顏麵偏黃者

山藥枸杞粥的做法您學會了嗎?功效超級棒,趕快動手製作下吧!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃