中醫養生講究辯證，講究對症治療，缺什麼補什麼，不要盲目進補。下麵我們就一起來看看中醫專家提出的麵相養生法。中醫將人的麵相分成五種，每一種都有著自己獨特的養生方式。
木形人：大麥益氣補肝陰
飲食調養：宜多吃具有健脾益腎補肝、消暑生津功效的食物，如大麥、黃花菜、菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等。藥膳可選擇“大麥芽湯”：大麥芽50克，冬瓜300克，陳皮25克，豬瘦肉200克。大麥芽、陳皮洗淨;冬瓜去皮洗淨，切塊;豬瘦肉洗淨，切小塊。上述用料一同放入沙鍋，加適量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1～2小時。有清熱消暑，理氣健脾的功效。
火形人：清熱祛暑別放鬆
飲食調養：宜多吃消暑生津、益氣養肝的食物，如冬瓜、番茄、菠蘿、香蕉、草菇、葛根、鴨子、蕨菜等。藥膳可選擇“葛根荷葉瘦肉湯”：豬瘦肉250克，鮮葛根250克，鮮荷葉15克，精鹽適量。豬瘦肉洗淨，切小塊;葛根去皮洗淨，切塊;荷葉洗淨。把全部用料一同放入沙鍋內，加適量清水，大火煮沸，小火煮1小時，加精鹽調味即成。有清熱祛暑，健脾益氣的功效。
秋天是一個從炎夏向寒冬過渡的季節也是人體抵抗力比較弱的一個時候，所以在秋季的時候一定要多吃一些能夠增強人體抵抗力免疫的食物，秋天的時候天氣比較幹燥，所以很多人都
良人歸來問#馬上夏天就要過去了，不久就迎來了秋季，秋天是身體幹燥的季節，所以，女性身體易受傷害，作為女人，想要養生，那麼該吃點什麼呢？大眾養生網小編解答：女性一
陌上花、落敗問#天氣逐漸轉涼，馬上就要到秋季了，秋季人的皮膚較為幹燥，尤其是對於女性朋友，那麼，秋季吃什麼能夠養生呢？大眾養生網小編解答：首先，秋季養生既要營養
愛恨一瞬間問#別人都說女性在秋季的時候需要注意的養生保健事情非常多，我不是很了解，想知道女性秋季養生保健應該怎麼調理呢？大眾養生網小編解答：大多數女性朋友都認為
果凍小布丁問#我覺得養生對於一個健康的人來說是至關重要的，現在已經秋天了，所以現在秋天來了想了解一些秋天的養生食物都有哪些？大眾養生網小編解答：無論什麼季節，養
落紅染素妝°問#平時對於養生這一方麵就比較有興趣，而且煮湯是我最大的愛好。秋冬季節我就想給全家燉點湯喝，那秋季養生湯譜有哪些呢？大眾養生網小編解答：秋季氣候變化
