很多上班的男女們都會有一種情緒，就是焦慮症，有的人麵對單位的競爭，工作的壓力，和一些家庭方麵的壓力很容易出現焦慮症，那麼對於這樣的不良情緒應該有啥樣的表現呢，具體的影響因素包括哪些呢，希望通過一些具體的內容得到恰當的回答，所以想更加的有效的了解一下，哪些生活中的因素容易讓人們出現焦慮症，而且這樣的不良情緒危害也是挺大的，嚴重的傷害到人們的身心健康問題。
1、自我效能：在日常生活、學習和工作中，一個人的自我效能程度與自身的焦慮水平之間存在直接的線性關係，即自我效能越高，焦慮水平越低。
2、社會性評價：外界的評價對人們的身心感受有非常大的影響。一些人在增加或者提高學習和工作難度要求時，會心存擔心，顧慮此類負麵的社會性評價，因而在情緒上產生焦慮性的反應。
3、擔心受傷：部分人則擔心在人生的過程中受傷，因而出現高程度的焦慮反應。
4、注重結果：過分地關注自己，失去了與人交往的樂趣，對學習、工作任務，無法有效發揮自己的潛能，卻特別地關注行為的結果，對失敗尤其敏感，具有非常強烈的躲避批評和失敗的心理動機，內心經常性地被焦慮情緒占據。
5、個體差異：每個人有不同的特質，個體的特征也會引發焦慮的發生。一般而言，某些特質的人群對焦慮的敏感度就會比那些對焦慮敏感度較低的人反應更頻繁，且焦慮性特質很高的群體也比較容易增加狀態焦慮的程度。
6、人際關係：人都是社會性動物。生活中不和諧的親朋關係、同事關係無疑也是引發焦慮的主要原因。
上麵講述了六個方麵的影響因素，所以一旦有人出現焦慮症，首先考慮的就是上麵的幾個因素，希望大家都能夠正確的處理一下，因為焦慮症讓很多朋友的生活都發生了很大的改變，而且開始變的有一些孤僻，不願意和外人交流，所以一定要重視自己的情緒，向很好的方向發展，就應該明確很多的影響因素，希望大家都能夠正視這個焦慮症。
