長期處於城市生活的男性，由於節奏快，工作壓力大，身體會出很多的小問題，而小問題如果不管，那麼長期下來就會成為大問題，尤其是男性，身體的小問題會帶來更多的大問題，所以男性應當了解一些養生的小技巧，讓自己擁有更為旺盛的精力。
一、容易上火怎麼辦?
經常熬夜加班的男性必然會發現自己的頭發非常油，同時還有毛孔粗大的問題，這些問題一方麵是由於熬夜，身體沒有得到很好的休息，而另一方麵則是由於熬夜上火和導致的，所以麵對這些問題，首先是去火，這個時候需要各位在熬夜之前用熱水泡腳，這樣不僅可以恢複體力，還能達到滋潤髒器溫暖身體的作用。
二、毛孔粗大怎麼辦?
對於頑固的毛孔粗大問題，應該加以補水，當然如果堅持用鹽洗臉一樣可以得到緩解，而多食用一些綠色的食物，如黃瓜和土豆有利於保護皮膚，緩解熬夜帶來的後遺症，當然最好的方法是不熬夜，但是為了工作如果熬夜，有機會一定要補一覺，這樣對自己的身體有好處，畢竟要做到有張有弛。
三、口臭怎麼辦?
在城市中工作的男人們，由於工作時間長，周期不間斷，會有口臭的毛病，這和自己的生活習慣有關，由於長期的壓力導致內分泌失調以及消化係統的損傷而導致口臭，這個時候，如果要在短期解決這個問題，那麼就需要通過咀嚼茶葉和生花生米來緩解這個問題，但是凡是應當治本而非治標，所以各位不妨先嚐試一下定期排毒，在周五時食用排毒餐，排毒餐由煮熟的紅薯和煮沸牛奶一起飲食，同時周五晚上和周六早上食用，那麼必然會在周日的時候將積攢的毒素排出，其次要做好定期的養護胃部的工作，胃部不好的人，多食用薑片，讓胃部更溫暖，防止消化係統的損傷。
