春季從中醫角度如何看待養生的問題

作者:王春萍  時間:2015-03-25 16:19:03  來源: 大眾養生網

春天到處是一片生意盎然的景象,冬天是看不到的,隻有春天才能夠體會的到,萬物複蘇,給人們很多生機和活力,其實對於春天呢,人們還是有一些慵懶的,因為還沒有過去冬天那個坎,覺得還有一些睡意綿綿,其實要是能夠很好的養生,對於身體是一種莫大的好處,但是中醫學上如何來講述養生之道的問題呢,其實中醫的學問是很淵博的,如果能夠正確的知道怎麼養生才是最關鍵的。

春季從中醫角度如何看待養生的問題

春捂秋凍。

這是民間多年防病實踐的經驗,符合人體生理機能。由於春季氣溫乍暖乍寒,人體皮膚血管舒張,汗孔鬆弛,如突然驟減衣服,極易使“風邪入內”,引起感冒、支氣管炎、肺部疾病。應根據天氣變化增減衣服,切莫受涼,特別要注意背部保暖。尤其是老年、氣弱骨疏體怯者,捂一捂,以免冷風侵襲為宜。

冬去春來 春季的中醫養生之道

春困秋乏。

春季陽氣萌動,使人精神昏倦。這是由於人體適應氣候轉暖要散熱,體表末梢血管擴張,流向皮膚的血液增多,內髒、大腦的血液供應相對減少;機體新陳代謝活躍,如食物中營養物質供應不足,使大腦能量轉換效率降低;加之春季暖風中陰離子較多,對人產生一種鎮靜、催眠作用。通過體育鍛煉,增強心髒功能,改善血液循環和腦部供應,可以減少春困不適。

其實春天是最容易讓人們很困乏的了,因為很多人都知道春天這樣的季節如果不好好的保養自己的身體,那麼更待何時呢,其實春困是任何人都會遇到的情況,但是越是這樣的一個狀況更應該及時的重視養生了,所以從中醫學上來講述的話呢,需要重視一些中醫的養生之道,知道中醫是如何來很好的養生的,如果是能夠很好的了解這個問題是最為關鍵的。

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