對於很多人來說呢特別是心情好了，幹什麼事情都是順心的，但是如果平時不重視養心的話，那麼很容易出現很多的問題的，所以關注心情的好壞，也就是需要知道一些具體的放開，平時怎麼樣放開好呢，也就是養心重視的方麵確實是很多很全麵的，那麼關注下麵的幾點內容，也就是應該看看放開什麼樣的方麵好呢，需要關注的就是下麵的幾個內容。
一、要放眼天下。
毛澤東有兩句詩說得好 “牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。”做人要眼光放得遠。個人一時一地的榮辱利害不必過於斤斤計較。能放眼時就放眼，放眼之處皆風景。目力所及可見銀河星漢、高山流水、雲卷雲舒，遠比眼前風景好看得多。放眼看世界，才能看出“鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由”的境界，才會擁有“數風流人物還看今朝”的豪情和“任憑風吹浪打，勝似閑庭信步”的從容。
二、要放開心胸。
陶鑄有兩句詩說得好 “如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。”老年人養生宜保持迭觀、進取的心態，不為瑣事煩心。人生總是高潮低潮交錯，在事業的低潮、競爭的挫折、生活的不如意麵前，要學會自我調適，坦然麵對現實，不爭不蹂，不慍不怒，不氣不餒。待人接物。淡泊名利。胸懷開闊，與人為善，樂於助人，不惜吃虧，要經常具有一種寬厚誠信的德性。
三、要放下身價。
老年人退休了，要甘心做平常百姓。保持平常心。這樣才能“身無官職一身輕”，逍遙自在地享受晚年。如果身退了，還念念不忘昔日前呼後擁的排場，必然會有今日“人前冷落車馬稀”的心理失衡，給自己平添許多煩惱。
四、要放棄貪欲。
獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的，放棄無法擁有的。重要的是放棄之後就不要悔恨。人要有自知之明，對一切事物都應當通情達理。知道進退。當做的、有能力做的事，則出於公心，盡力做好 不該做的、無能力做的事，則戒私心雜念，決不強求，要始終保持心安理得的心態。“知足者常樂”，如果在人生的旅途上你能做到這一點的話，將是行也安然，坐也安然，窮也安然，富也安然 名也不貪，利也不貪，清靜無為，寧靜而致遠。
如果一個人平時貪戀太深的話，那麼對於一生也是過不好的，而且很容易出現一些挫折的，所以平時應該知道什麼樣的心情是最佳的，也是最樂觀的，這樣每次處理事情來呢，也是很有好處的，所以關注健康問題，也就是需要知道自己的身價是多少，千萬不要覺得自己是高高在上的，什麼人也是瞧不起的，這樣很容易讓自己處於一個不好的境地的，因此重要的還是需要放開很多方麵的，不要掛住很多事情。
