在我們現在的生活中很多的朋友都進入了減肥的隊伍，想讓自己略微肥胖的身材能變得苗條起來。於是在生活中心，各種各樣的減肥方法可能都被大家嚐試，但是效果卻不盡人意並不是像我們想象的那麼好。其實真正要想，達到效果好，健康的減肥我沒事也要分清楚體製，每個人的身體特質不一樣那麼減肥用到的方法我們也應該有所不同。今天我就為大家具體的來說一說，中醫減肥法針對不同的體質進行效果非常好，為了大家的身材保養快來了解一下吧！一定會有所收獲的。
三種易胖體質：
1、火旺型
特征：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題。
胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體製或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化道機能不佳，對於身體循環代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱憂之一。
2、氣滯型
特征：憂思鬱悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調，睡眠品質差，易犯生理毛病。
肝鬱氣滯型的發胖危機與精神情緒有關，這類型的胖美眉平時會有情緒不穩定，心情煩悶或易怒等情緒反應。由於間接影響到腸胃功能，因此可能出現暴食或厭食狀態，使體型呈現上上下下不穩定狀態。
3、水腫型
特征：最愛吃涼性、重口味食物;容易口幹、分泌物多、下半身有水腫現象。
水腫型肥胖就是指體內水分無法正常代謝，造成水分過多囤積於體內，循環相對造成阻礙而形成肥胖。
針對水腫型的胖美眉，隻要消除水腫現象，就能改善肥胖問題。而事實上會形成水腫身材與體內新陳代謝不良是息息相關的。
有哪些中醫減肥方法是適用且有效的呢?
中醫減肥方法一：中藥泡腳瘦身
適合人群：代謝緩慢、浮腫虛胖者
推薦藥方：冬瓜皮+茯苓+木瓜
製作方法：將冬瓜皮+茯苓+木瓜，放入到鍋中煮到材料鬆軟後即可，將藥水加入少量冷水，當水溫為40度的時候就可以直接泡腳，泡15分鍾即可。
功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促進人體新陳代謝的作用，而茯苓則能加速人體的血液循環與脂肪代謝，隻要每天堅持用藥水泡腳，大約半個月的時候就能收獲顯著的成效，能輕鬆減掉贅肉5-8斤。
中醫減肥方法二：中藥茶飲瘦身
適合人群：消化不佳、體虛發胖者
推薦茶譜：陳皮+車前草+綠茶
製作方法：將陳皮+車前草+綠茶先用熱水清洗一遍，將水倒掉後，再加入沸水衝泡10分鍾即可飲用。功效：陳皮有著很好的理氣和胃和促進消化的作用，而加上具有利尿效果的車前草，以及能夠降脂的綠茶一起飲用，在每天飯後一小時飲用，能治療因為消化不良而引發的虛胖症狀，大約堅持半個小時就能讓腰圍瘦一圈。
中醫減肥方法三：中藥膳食瘦身
適合人群：身形虛弱、營養不良
在中醫中人的體質分為寒底和熱底兩種，隻有根據不同體質來對症下藥才能有效瘦身，而秋冬是進補的時節，通過膳食來瘦身是最佳的方法，在食物中加上一些中藥材，簡直是錦上添花，比如說寒底的人就需要吃一些溫補或者是熱一些的減肥食物，盡可能的不吃寒冷食物，以免對身體造成傷害，而熱底的人則需要避免吃太熱的食物，溫補的食物也要少量使用，這樣搭配起來才能有效減肥瘦身。
通過上麵具體的介紹中醫減肥分為這3個不同的體質，進行那麼大家在選擇方法的時候，一定要搞清楚自己的身體特質。選擇針對性比較強的方法才能夠達到減肥的效果，對你的身材保養才會起到很好的作用。
